Hersen balans

We staan de hele dag bloot aan prikkels. Onze hersenen hebben het er druk mee. Bij het eerste overzicht kunnen we in 1 oogopslag zien hoe die prikkels verwerkt worden door de hersenen. Het geeft direct een beeld of de persoon overbelast is.

Bij dit plaatje zie je dat er een redelijke balans is tussen de binnenkomende prikkels en de verwerking ervan.

Het plaatje hieronder laat zien dat er een verstoring van de balans is met betrekking tot het verwerken van prikkels. De prikkels worden niet goed verwerkt.

Bij het volgende plaatje zie je dat de prikkels die binnenkomen herkauwt worden. Hier wordt gepiekerd.

Wat ik veel zie bij mensen die extreem vermoeid zijn, al jaren een burn out hebben of al maanden last hebben van long covid is een balansverstoring met betrekking tot emoties en de verwerking ervan. De waargenomen emoties worden niet of nauwelijks verwerkt.

Of de betreffende persoon is aan het piekeren, malen, gedachten die in kringetjes draaien.

Of degene is heel druk met werk, hobby of andere dingen om maar niet te hoeven voelen.

De bijbehorende emoties geven een heel duidelijk inzicht in de problemen.

Tijdens het gesprek wordt vaak snel duidelijk wat er precies speelt in het leven op dit moment. De uitsplitsing van de emoties over sociaal, rationeel, uitstraling, persoonlijkheid, impulsief en emotioneel zorgt voor nog meer duiding.

De herkenning van de eigen emoties en de daaraan gekoppelde problemen die mensen tegenkomen in het dagelijks leven geeft veel rust. Na een vaak jarenlange zoektocht, eindelijk erkenning voor hun vermoeidheid en duiding welke emoties er een grote rol in spelen.

Hoe je verder gaat met deze cliënt is afhankelijk van je eigen expertise.

Als yogadocent werk ik graag met ademoefeningen en fysieke houdingen. Maar elke therapeut heeft juist zijn of haar eigen specialiteit.

Wat ik wel altijd aanbeveel is een dagelijks luisteren naar de geluidsbalansen die ik speciaal afstem op de cliënt.

Wil jij ook werken met deze bijzondere tool neem dan contact op voor meer informatie.

Gepubliceerd door Yvonne Coppens

Ontspannen Leven is voor mij; mijn eigen beste vriendje zijn! Er is dan een verbinding tussen hart, hoofd en ziel. Hierover geef ik (interactieve) lezingen en trainingen. En begeleid ik mensen met levensvraagstukken of anderzins.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: